Se você sente que precisa de ajuda, mas ainda tem dúvidas se a terapia é para você, temos uma boa notícia: sua primeira conversa comigo é gratuita. São 15 minutos para você me conhecer, entender como trabalho e sentir se faz sentido darmos esse passo juntos.
Da sua casa, com privacidade e conforto
Uma entrevista para você me conhecer
Recibo para o seu plano de saúde
Ética profissional do CRP
Se você chegou até aqui, provavelmente está passando por um momento difícil ou buscando entender melhor o que sente. Quero que saiba: você não precisa passar por isso sozinho.
Sou psicóloga e o meu trabalho é escutar você com atenção, sem julgamentos. Acredito que cada história merece cuidado, tempo e respeito — e é isso que eu ofereço em cada sessão.
Atendo 100% online, o que significa que podemos nos encontrar de qualquer lugar do Brasil, no conforto da sua casa. E antes de tudo, conversamos por 15 minutos, gratuitamente, para você me conhecer e sentir se faz sentido continuarmos juntos.
Talvez você já tenha ouvido falar da TCC. Ela é uma das abordagens mais estudadas e recomendadas no mundo. Na prática, o que fazemos é entender juntos como os seus pensamentos, emoções e comportamentos se conectam — e como você pode transformar essa relação para viver melhor no dia a dia.
É uma das abordagens com maior comprovação científica no tratamento de ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais.
Trabalhamos com o que você está sentindo agora, identificando padrões que causam sofrimento e criando novos caminhos.
Você sai de cada sessão com recursos práticos para aplicar no dia a dia, construindo mudanças reais e duradouras.
Cada pessoa carrega uma história única. Por isso, o seu tratamento também é único, feito sob medida para o que você está vivendo. Veja abaixo algumas das questões que trabalho com mais frequência.
Se você sente vazio, desânimo constante, perda de interesse pelas coisas ou dificuldade para enxergar sentido no dia a dia, posso te ajudar a atravessar esse momento.
O trabalho está te consumindo? Vamos entender juntos os sinais do esgotamento e trabalhar para você reconhecer seus limites antes do colapso.
Perder alguém que você ama muda tudo. O luto é natural e cada pessoa vive de um jeito. Vou caminhar com você nesse processo, no seu tempo.
Existe algo que te trava e limita a sua vida? Com a TCC, você aprende a lidar com esses medos de forma gradual e segura, no seu ritmo.
Aquela sensação de que a mente não desliga? Vamos entender como o seu corpo e a sua mente reagem à pressão e como reduzir esse desconforto.
Sua família anda mais tensa do que gostaria? Posso te ajudar a lidar com essas dificuldades de comunicação e encontrar novos caminhos.
Quando foi a última vez que você olhou para si com carinho? Vamos reconstruir juntos a sua autoimagem e fortalecer a sua confiança.
Se você sente que precisa do outro para estar bem ou tem dificuldade de ficar consigo mesmo, vamos entender essa dinâmica e construir uma relação mais saudável com você e com quem te cerca.
Emoções intensas que parecem tomar conta de você? Vamos trabalhar para você reconhecer, entender e lidar melhor com o que sente no dia a dia.
Se você quer se compreender melhor, entender seus padrões e escolher com mais clareza os caminhos da sua vida, a terapia pode ser um espaço poderoso para isso.
Aquela voz interna que nunca acha suficiente? Vamos suavizar essa cobrança e aprender a se olhar com mais gentileza, sem perder a garra que te move.
Dar o primeiro passo em direção à terapia pode gerar dúvidas — e isso é totalmente compreensível. Por isso, criei um caminho leve para você começar.
Uma conversa de 15 minutos, sem compromisso, para você me conhecer, tirar dúvidas e sentir se faz sentido darmos continuidade. Sem custo nenhum.
Após a entrevista, se você quiser continuar, as sessões acontecem online, por videochamada, com toda a segurança e o sigilo que você merece.
Emito recibo para você solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde. Assim, você cuida de você sem pesar tanto no bolso. Me pergunte no WhatsApp como funciona.
Cada processo é único, e essas histórias mostram isso. Aqui você lê depoimentos reais de quem confiou em mim e caminhou junto comigo. Talvez você se identifique com alguma delas.
Ao longo do meu tratamento para depressão, passei por diferentes profissionais, mas foi neste processo terapêutico que me senti verdadeiramente à vontade para falar sobre meus sentimentos e refletir sobre eles.
Iniciei a terapia sem acreditar que seria possível sair de um momento tão difícil e doloroso. Aos poucos, fui compreendendo que existem novas formas de olhar para a vida. Hoje, percebo mudanças importantes: consigo vivenciar momentos de alegria com minha família, me reconectar com pessoas queridas e cultivar um sentimento maior de gratidão pela vida.
Todos em minha volta me disseram que eu deveria buscar uma psicóloga porque meu humor estava diferente e que eu não podia continuar daquele jeito. Eu estava enfrentando a maior dificuldade naquele momento e a Adriana me ajudou a me organizar, encontrar o equilíbrio e organizar as minhas prioridades.
Passei por um período em que me sentia sem propósito, mais isolado e distante de atividades que antes me faziam bem, especialmente após a aposentadoria. Com o manejo sensível e acolhedor consegui compreender melhor meus sentimentos, ressignificar percepções e retomar, gradualmente, minha participação na vida.
Procurei a terapia em um momento em que me sentia sobrecarregada e com dificuldade de lidar com diferentes áreas da vida. Ao longo do acompanhamento, pude desenvolver recursos para lidar melhor com minhas emoções e desafios do dia a dia. Hoje percebo avanços importantes e estou lidando com mais recursos as questões do trabalho e com a vida pessoal.
Se você quer entender melhor como posso te ajudar, agende a entrevista gratuita de 15 minutos. Sem compromisso, sem custo — só uma conversa para você me conhecer.
Quero minha entrevista gratuitaAqui você encontra as respostas para as perguntas que mais recebo antes da primeira conversa. Se ficar com alguma outra dúvida, é só me chamar no WhatsApp.
Me manda uma mensagem no WhatsApp. Vou te responder pessoalmente.
Falar comigoSua primeira conversa comigo é gratuita, dura só 15 minutos e não tem nenhum compromisso. É o primeiro passo em direção a você.
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